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运动可以治疗糖尿病吗

时间:2020-06-11     

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运动可以增加胰岛功能的敏感性,糖尿病患者控制饮食,配合体育锻炼可以很好地控制血糖。  

建议您控制饮食(主食以粗杂粮为主),适量体育锻炼,保持愉悦的心情。  

多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。

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每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。  

运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。

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